Warum reagieren manche Menschen auf die gleiche Belastung so verschieden? "Menschen sind einfach unterschiedlich widerstandsfähig", sagt Brauner. Vieles, was man mitbekommt von seiner Herkunft, Familie, Prägungen und Erlebnisse als Kind, trägt zur eigenen Resilienz bei. "Das schöne ist aber, unser Gehirn lernt nie aus", sagt Brauner. Daher könne man auch später im Leben widerstandsfähiger werden. "Und das kann man üben."

Zu Gast im Podcast: Sonja Katrina Brauner, Psychologin & Autorin

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Musik-Credit: BalloonPlanet – „Always Look Up“ by Artlist