Episoden Archiv

• #046 Stress, lass nach! Welche Heilpflanzen helfen

  Langfristig sind die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol schädlich für unseren Körper. Zur Ruhe zu kommen wird zur echten Kunst. Viele Menschen fragen daher in der Apotheke nach n...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• #045 Mythen & Fakten: Wie funktioniert pflanzliche Ernährung?

  Wie eine pflanzlich basierte Ernährung wirklich funktioniert, welche Nährstoffe kritisch sind – und warum bewusste Umstellung und Information der Schlüssel zum Erfolg sind.

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• #044 Wie bringe ich mehr Leichtigkeit in meinen Alltag?

  Wie schaffen wir es, das Leben leichter zu leben und ein „Frühwarnsystem samt Notbremse“ für die eigene Psyche finden? Diese und mehr Fragen beantwortet Psychologin und Kabarettistin Isabella Wo...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• #043 Was Mamas nach der Geburt brauchen

  Wie können Mütter nach einer Geburt auf sich schauen? Hebamme Barbara Röblreiter gibt im Podcast wertvolle Tipps fürs Wochenbett.

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• #042 Was macht ein Energetiker?

  Bachblüten, Aromaöl und Bioresonanz: Humanenergetiker Michael Stingeder erklärt, was Energetiker machen und warum sie keine „Alternative“ sind, sondern Zusatznutzen stiften.

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• #041 Krafttraining für Frauen: Warum Muskeln nicht nur etwas für Männer sind

  Krafttraining macht nicht „maskulin“, sondern stark, fit und selbstbewusst. Warum Krafttraining nicht nur Gewichte heben bedeutet und Ausdauertraining nicht der heilige Gral fürs Abnehmen ist – ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• #040 Wie die Schilddrüse unser Leben beeinflusst

  Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn die Schilddrüse nicht richtig funktioniert?
  Müdigkeit, Herzklopfen, Schweißausbrüche? In der neuen Folge von "gesund & glücklich" erklär...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• #039 5 Jahre Corona

  Drei Jahre bestimmte das Coronavirus unser Leben, forderte Menschen in vielen gesellschaftlichen Bereichen bis zur Belastungsgrenze und darüber hinaus. Der Linzer Lungenfacharzt Bernd Lamprecht ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• #038 So wird Laufen zum Gesundheitsbooster

  Wie gesund ist "Laufen"? Was tut es mit Körper und Geist? Und wie können Lauf-Events wie der Linz Marathon auch Anfänger zum Mitmachen motivieren? Lauf-Legende Günther Weidlinger spricht im Podc...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• #037 Wie faste ich richtig?

  Wie geht eigentlich "fasten" richtig? Fastentrainerin Susanne Bernegger-Flintsch gibt Einblicke in das "Wie" und vor allem das "Warum".

  Audio herunterladen: MP3

  ---