Dr. Wolfram Hötzenecker, Leiter der Dermatologie und Venerologie am Kepler Universitätsklinikum Linz, im Gespräch über die Entstehung von Allergien und was man dagegen tun kann.
Diese Podcast-Folge wird präsentiert von der OÖ. Gesundheitsholding.
Solange der Darm funktioniert, ist er ein wenig geachtetes Organ. Erst wenn er Probleme macht, merken wir, wie intensiv das gesamte Leben von ihm beeinflusst sein kann.
Man hat eine Idee. Ein neues Projekt, eine lang ersehnte Lösung für ein Problem, eine Veränderung im Job, eine Verhandlung, den Schritt in die Selbstständigkeit. Und man denkt darüber nach, wie das gehen könnte und denkt wie toll das wäre und denkt weiter und weiter und irgendwann lässt man es wieder sein. Man hat es zerdacht. Die Idee ist zwar immer noch eigentlich toll, aber überhaupt nicht machbar. Zu groß zu schwierig, zu teuer, zu unbequem. Man hat sich im Kopf einen großen Zaun gebaut, über den man gar nicht mehr klettern kann.
Die Fragen, die wir uns deshalb stellen ist: Wie werde ich mental stärker? Im Job, aber im Grunde auch im Leben? Wie komme ich ins Tun und schöpfe mein Potenzial aus? Oder kurz: Wie überwinde ich meine eigenen Grenzen im Kopf?
OÖN-Doktor und Dermatologe Johannes Neuhofer spricht über die Hautgesundheit im Sommer, warum ein Sonnenbrand eben nicht „cool“ ist und wie man mit Vorsorgeuntersuchungen Schlimmes vermeiden kann.
"Warum immer ich? Ist eh klar, dass schon wieder bei mir was ist. Jetzt bin ich schon wieder krank. Und ständig wird was kaputt wird. Hört das denn nie auf? Den anderen geht es viel besser, die haben es ja leichter. Die haben halt auch mehr Geld. Die haben ja so viel Glück im Leben." Kennt ihr diese Aussprüche oder Gedanken? Von anderen oder euch selbst? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für euch1
Man ist völlig erledigt vom Tag, vom Job, der Familie – kurz: total müde. Aber sobald er Kopf auf den Polster trifft, ist man hellwach. Kann nicht einschlafen. Spätestens, wenn man am nächsten Tag völlig gerädert aufwacht, wird uns bewusst, wie wichtig gesunder Schlaf für unser Wohlbefinden und unser Leben ist.
Deshalb reden wir heute übers Schlafen. Wie beeinflusst unser Schlaf unsere Gesundheit? Wie schaffe ich es, besser zu schlafen? Was ist normal und ab wann sprechen wir von einer Schlafstörung? Wie gehe ich mit Schlafstörungen, ständigem Aufwachen oder Ähnlichem um? Und kann man schlafen eigentlich „lernen“?
Was ist eigentlich wirklich “gesund”? Wie wird man gesund und vor allem: Wie bleibt man gesund? Damit’s eben gar nicht erst beginnt zu zwicken und zu knirschen. Und wir stellen uns die Frage: Reicht das allein schon zum Glücklichsein? Wie kümmere ich mich auch um meine mentale Gesundheit?