Episoden Archiv

• #050 Von äußerer Ordnung zu innerer Stärke

  Ordnungscoachin Evelyn Deutsch erklärt, welche kleinen und großen Tricks helfen, das Chaos in den eigenen vier Wänden zu bändigen, und wie äußere Ordnung auf unser inneres Wohlbefinden wirkt.

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• #049 Regelbeschwerden: Was wirklich hilft

  Im Podcast „gesund & glücklich“ erklärt Gynäkologin Eva Binder, wie vielfältig Regelbeschwerden sind, was wirklich hilft, warum die Pille nicht immer die Lösung ist und weshalb mentale Gesu...

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• #048 So wird unser Beckenboden fit

  Harnverlust, Regelbeschwerden, Stressblase? Warum wir unserem Beckenboden mehr Aufmerksamkeit schenken sollten, erklären die Physiotherapeutinnen Magdalena Rechberger und Judith Sacher im OÖN-Ge...

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• #047 Was steckt hinter Gelenksschmerzen?

  Knie, Hüfte oder Schulter - Gelenksschmerzen kennt fast jeder. Thomas Höritzer, Leiter der Abteilung Orthopädie und Traumatologie im Klinikum Rohrbach, sprach im Podcast "gesund & glücklich...

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• #046 Stress, lass nach! Welche Heilpflanzen helfen

  Langfristig sind die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol schädlich für unseren Körper. Zur Ruhe zu kommen wird zur echten Kunst. Viele Menschen fragen daher in der Apotheke nach n...

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• #045 Mythen & Fakten: Wie funktioniert pflanzliche Ernährung?

  Wie eine pflanzlich basierte Ernährung wirklich funktioniert, welche Nährstoffe kritisch sind – und warum bewusste Umstellung und Information der Schlüssel zum Erfolg sind.

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• #044 Wie bringe ich mehr Leichtigkeit in meinen Alltag?

  Wie schaffen wir es, das Leben leichter zu leben und ein „Frühwarnsystem samt Notbremse“ für die eigene Psyche finden? Diese und mehr Fragen beantwortet Psychologin und Kabarettistin Isabella Wo...

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• #043 Was Mamas nach der Geburt brauchen

  Wie können Mütter nach einer Geburt auf sich schauen? Hebamme Barbara Röblreiter gibt im Podcast wertvolle Tipps fürs Wochenbett.

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• #042 Was macht ein Energetiker?

  Bachblüten, Aromaöl und Bioresonanz: Humanenergetiker Michael Stingeder erklärt, was Energetiker machen und warum sie keine „Alternative“ sind, sondern Zusatznutzen stiften.

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• #041 Krafttraining für Frauen: Warum Muskeln nicht nur etwas für Männer sind

  Krafttraining macht nicht „maskulin“, sondern stark, fit und selbstbewusst. Warum Krafttraining nicht nur Gewichte heben bedeutet und Ausdauertraining nicht der heilige Gral fürs Abnehmen ist – ...

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