Episoden Archiv

• #082 Die Kunst des Atmens für mehr Energie und Lebensqualität

  "Atme ein, aus, ein, aus" – diese Affirmation ist die Devise von Physiotherapeutin Verena Gratzl aus Linz, die im OÖN-Podcast "gesund & glücklich" erklärt, was Atmen mit Lebensqualität und E...

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• #081 HDL, LDL, LP(a): Was wir über Cholesterin wissen sollten

  Schon mal vom "Lp(a)-Wert" gehört? Medizinerin Andrea Labner erklärt in der neuen Podcast-Folge, welche Werte beim Cholesterin wirklich zählen und warum "jung und schlank" nicht gleich "risikofr...

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• #080 Wie wir nachts endlich zur Ruhe kommen

  "Du entscheidest schon ab der ersten Minute, in der du munter bist, wie die nächste Nacht verlaufen wird", sagt Schlaf-Expertin Doris Pargfrieder und erklärt im Podcast, was unser Schlaftyp mit...

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• #079 Knie-Schmerzen adé dank innovativer Knie-OPs

  Der Einsatz von Robotik verändert den Arbeitsalltag von Chirurgen. Orthopäde Tobias Gotterbarm erklärt, wie sich die technologische Entwicklung auf die Behandlung des Kniegelenks auswirkt.

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• #078 Ayurveda: Wie altes Wissen moderne Gesundheit fördert

  Ganzkörpermassagen, Ashwagandha und Yoga: So helfen ayurvedische Heilmethoden beim Entgiften und Energie tanken – für Körper und Seele.

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• #077 Grippe & Co: Wie wir uns vor Infektionen schützen können

  Erwachsene haben zwei bis vier Erkältungen pro Jahr, Kinder wesentlich mehr. Rainer Gattringer erklärt, wie man sich gut schützt.

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• #076 Brust-OP & Fettabsaugung: Was moderne Schönheitsmedizin kann

  Schönheitsmediziner Matthias Koller gibt Einblicke, wie individuell Schönheitsideale sein können und welche Eingriffe gerade besonders gefragt sind – von Brustoperationen über Fettabsaugung bis ...

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• #075 Welcher Sport ist gesund? (Highlight)

  "Highlight-Folge": Sportwissenschaftler Christian Hackl erklärt im „gesund & glücklich“-Podcast, warum Ausdauer UND Krafttraining wichtig sind und er nimmt die gängigen Mythen rund um Muskel...

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• #074 Dry January: Was bringen vier Wochen ohne Alk?

  Willkommen im „Dry January“. Warum immer mehr Menschen den Jahresbeginn nützen, um zumindest über mehrere Wochen auf Alkohol zu verzichten, erklärt Rainer Schmidbauer, Leiter des Instituts für S...

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• #073 Schluss mit dem inneren Schweinehund (Highlight)

  "Highlight-Folge": Juliana Käfer erklärt, wie der innere Schweinehund uns im Alltag ausbremst und wie wir es schaffen, mentale Stärke zu entwickeln, um ins Tun zu kommen.

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